Wie viele Male haben Sie sich schon dabei ertappt, dass Sie kurz vor dem Einschlafen ein letztes Mal Ihre E-Mails oder Nachrichten abrufen? Laut Forschung kann das blaue Licht Ihrer elektronischen Geräte schwerwiegende Auswirkungen auf Ihren Schlaf haben und Sie möglicherweise sogar krank machen. Es gibt normalerweise zwei Typen von Menschen: Nachteulen und Frühaufsteher (mit …
